Saltar para: Post [1], Comentários [2], Pesquisa e Arquivos [3]

omundoaosmeusolhos17

Seg | 07.01.19

Vamos fazer um Detox digital?

Inês Brito

49211117_374695266692449_6328815940527980544_n.jpg

Quem nunca pensou em eliminar/desintoxicar do corpo de tudo aquilo que foi acumulando ao longo do ano,  como por exemplo, no Natal? Eu já. E porque não transpor esta necessidade ou vontade de desintoxicar para as redes sociais?

 

A palavra detox está associada a dietas ou limpeza interior e é utilizada principalmente após dias/semanas de festa. 

A pergunta que se coloca é - Será que é assim tão difícil passar um fim-de-semana sem Internet?

Acho que é uma boa resolução para se ir colocando em prática durante o ano de 2019, por isso, aqui ficam algumas formas de o concretizar.

1º Perceber qual o grau de dependência que se possui às redes sociais. Uma forma de o medir passa pelas mais simples perguntas: Quantas horas passo ao telemóvel? E O telemóvel fica ao meu lado quando vou dormir? (só a última já diz muito sobre mim);

2º O próximo passo é tentar, sim tentar preencher os espaços que ocupavam com o mexer o telemóvel (ler, praticar atividade física, meditar, trabalhar, brincar com o gato/cão, enfim deem asas à vossa imaginação);

3º Desligar o Wifi/dados móveis para não caírem na tentação de ir espreitar cada vez que receberem notificações;

4º Último passo é mesmo não desistir!

Vamos ver quem consegue cumprir este detox até ao fim e durante estes dois dias? Alguma vez o fizeram?

PS: Prometo que vou fazer, não me perguntem é quando.

 

Beijinhos,
Inês♥

(imagem Pinterest)

Facebook e Instagram

2 comentários

Comentar post